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一系列充满大鱼和大肉的素食菜肴,以及一些蔬

2019-04-20 04:09

过年的肉会油腻,晚餐捡起一些素食菜肴,油揉减肥,简单健康,清爽油腻,胃口好,很快就捡起来。
[炒蘑菇海鲜卷心菜]
材料:蘑菇,卷心菜,蘑菇
制作:1。准备原料。2.将蘑菇放入锅中煮沸,煮2分钟,然后加入少许盐炖煮。3.加热煎锅中的热油,炒蘑菇。4.将蘑菇加入Sofito。加入新鲜的白菜叶,翻炒。添加调味料后添加颜色。搅拌均匀。
[Sarusade?
食材:山药番茄酱
制作:1。准备食材。加入沸水中的盐。3将美国街区煮沸。4在锅中加入适量的油,然后炒番茄酱。5.加入糖并彻底搅拌。加入少量水和白醋,均匀煮。7.加入骑行药丸并搅拌均匀。8.加入盐,慢慢调味。
【杏鲍菇炒葱】
成分:杏鲍菇(Pleurotus eryngii)
制作:1。准备食材。2.加热煎锅中的热油,加入大蒜香味。3.炒牡蛎蘑菇。4.加入蚝油,加入蚝油调味。5.在锅前1分钟加入葱和炒香。6.在煮熟的盘子里加盐。
【干丝芽和杂草花】
材料:冬虫夏草夏草花,干丝,豆芽。
制作:1。准备原料。2.将干丝放入热水锅中,称重并加盐。3.将适量的油放入火锅中,将仔猪放入锅中。4.轻轻搅拌混合物,加入丝绸和炒香。加入新鲜的豆芽和炒。加入盐调味,均匀。
胡椒白胡椒线
食材:萝卜。
制作:1。准备原料。加入萝卜加盐。腌制果汁。4.将适量的油放入锅中,将萝卜腌料拌入锅中。油炸后,加入切碎的胡椒和炒香。6.在锅前加入青葱。
炒饭炒饭
成分:冠军?
制作:1。准备食材。2.将一小勺猪油放入锅中。3.融化和炒后加入蘑菇。将炒好的蔬菜加入炒菜中。5.混合至轻微混合,加入盐调味; 6均匀煎炸。
炒黄黄色】
材料:大豆芽
制作:1。准备食材。将适量的油放入锅中,翻炒红辣椒切碎。3.加入清酒和豆芽。加入少许盐调味。5.按照锅前面的锅。把白醋放在锅里。6.放入锅中。